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深圳桑拿双飞爽记月经不调怎么办 穴位按摩助调

发布时间:2018-02-27 00:40

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【导读】月经不调是很多女性都有的问题,月经不调会给女性带来很多的烦恼,不仅让女性越来越丑,还会让你的身材越来越差,那么如何调理月经不调呢?今天就跟小编来学习下穴位按摩调理月经不调的方法。

月经不调是妇女月经病的俗称,指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期,月经量过多、过少或闭经等。中医方法能通过穴位按摩,调节月经不调问题。

预备式

平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟。

团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分钟,以皮深圳桑拿哪个好肤发热为佳。

功效:益气壮阳,交通心肾。

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团摩脐周

左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。

功效:温经散寒,调理气血。

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